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Heute gibt´s von mir das nächste Rezept zur EM - diesmal ein Dessert. Ganz easy und schnell, denn bei 3 Spielen pro Tag kann man nicht mehr lange kochen.

 

Dessert im Glas (gesund oder weniger - je nach Zutat)

 

Zutaten:

3 EL Früchte aus Glas oder Dose (nach Wahl) - auch frische Erdbeeren/ Apfelspalten etc.  sind möglich

1 Jogurt nach Wahl (mager oder weniger mager)

1 EL Honig oder Agavendicksaft/ 1 Tl Zucker oder etwas Süßstoff

Vanillepulver oder Vanille-Aroma

 

Topping Varianten:

2 EL Nüsse oder Nussmischungen

1 EL Kokosflocken

1 EL gepopptes Getreide (Chinoa, Amaranth)

 

Zubereitung:

Alles der Reihe nach in ein Glas schichten, etwas einkühlen und während des Matches essen. Viel Spaß!

 

 

 

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